雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传，日晒可诱发和加重皮损，是生活中常见的一种皮肤病，它的出现会严重影响患者的外在形象，如果不及时治疗，还可能给患者的心理造成严重的打击，那得了雀斑应该注意哪些事情？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、雀斑患者要正确的护肤，除了劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响外，过度的美容蒸面等，也是有可能加重或引起雀斑，热刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔热。

2、防止各种电离辐射也能预防雀斑，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大。

3、还要养成良好的生活习惯，注意休息和使充足的睡眠，戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，平时注意劳逸结合，不要过度疲劳，保持良好的精神状态。有良好的生活习惯，保持充足的睡眠是重要的，不应经常熬夜，经常缺乏睡眠会导致皮肤暗淡、没有光泽、雀斑加深等。时刻保持良好的精神状态是。

4、导致雀斑出现的主要原因就是强光紫外线的照射，所以做好防晒工作很重要。平时出门的时候应该打遮阳伞或者佩戴遮阳帽，也可以适当的擦一些防晒霜。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：雀斑对患者外在形象的影响很大，一旦发现疑似症状，需尽早到正规的医院就诊治疗，调整生活习惯，戒烟酒，不要熬夜，注意休息和使充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

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