青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年,青春期后往往能自然减轻或。皮损好发于面部及上胸背部。青春痘的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。那青春痘患者怎么做护理？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。少吃一些辛辣油腻的食物，特别是在青春期很容易就冒痘痘，还有不要熬夜。

2、青春痘患者还要注意面部清洁，多用温水洗脸，因为冷水不容易去除油脂，热水还会增加皮脂分泌，同时注意不用刺激性肥皂和油脂类的化妆品。

3、少吃点容易色素沉淀的东西，比如在长痘痘的时候饮食就清淡一些少吃点酱油，以免痘痘的颜色会加重，不要弄破，不管是挑破的，用手抠破的都不行，这样是很容易长痘印的。如果长了痘印很可能就会伴随你很长的时间，所以要对脸上的痘痘格外保护好不要弄破了。

4、青春痘患者不要用手挤压皮损部位，否则很容易刺激皮肤，不但不会减少青春痘，还可能加重病情，甚至可能会因为搔抓、挤压而留下疤痕。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒，紫外线具有杀死细菌的效果，要养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，不要抽烟饮酒。

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